为进一步推进我校心理健康教育工作开展，加强学生自我管理、自我调节水平，我院于2024年6月5日在119报告厅举办了一场心理安全知识讲座。我院2022级全体本科生参加，年级辅导员何晃毓主讲。
讲座围绕自我情绪调节、心理危机识别应对、如何正确面对心理问题等内容展开。
何老师首先强调了自我情绪调节的重要性，教授学生们实用的情绪管理技巧。针对焦虑情绪，他详细讲解了多种应对方法，鼓励学生积极面对并有效缓解压力。同时，他提醒学生们要关注身边同学的心理状态，一旦发现异常，应立即上报给学院辅导员。
此外，何老师还强调了班级心理委员的重要角色，希望他们能成为师生间的桥梁，及时发现并帮助有心理困扰的同学。他最后指出，当自己或他人感觉心理难受时，应及时就医，寻求专业心理医生的帮助。
