12月18日下午，生命科学学院在第四教学楼607教室成功举办了一场心理讲座。本次讲座以“非暴力沟通：构建和谐人际关系”为主题，旨在帮助学生提升人际沟通能力，营造积极健康的心理环境。讲座由学院辅导员助理张家源主持，特邀华南师范大学应用心理专业在读硕士生陈颖柔担任主讲嘉宾。
讲座伊始，陈颖柔师姐以轻松幽默的开场拉近了与同学们的距离。她结合自身经历和典型案例，深入浅出地阐述了非暴力沟通（Nonviolent Communication, NVC）的核心理念与实践方法。通过PPT展示，陈颖柔系统讲解了非暴力沟通的四个关键要素：观察、感受、需要和请求，强调在沟通中避免评判、指责，转而关注彼此的需求与情感。
讲座现场气氛活跃，同学们积极参与讨论和问答环节。在陈颖柔的鼓励下，多名新生主动分享自己的沟通困扰和案例，如“如何委婉提醒室友保持卫生”“面对压力时如何与家人沟通”等。陈师姐逐一给予耐心指导，强调“倾听内心需求，表达真实感受”的重要性。同学们在轻松的氛围中不仅学到了理论知识，还通过实践演练加深了对非暴力沟通的理解。
“以前总觉得沟通就是‘说实话’，今天才意识到，方式比内容更重要！”一名参与讲座的新生感慨道。不少同学表示，这场讲座为他们的大学生活提供了宝贵的“心理工具箱”，未来将尝试运用非暴力沟通改善人际关系。
通过这场生动而实用的讲座，生命科学学院的同学们不仅掌握了人际沟通的“软技能”，更迈出了心理健康自我管理的第一步。
